爱情青蛙：和男朋友经常吵架冷战，我该怎么办？

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老师你好，我跟男朋友相处总是因为一些小事吵架，他老是认为是我无理取闹，吵架后他就冷战，他认为我总是数落他，我认为他不关心人，冷战后他很难缓和，我该怎么办？


问题日志
 
王秀敏


1、情侣之间为一些小事或者误会而吵架，其实很正常，两个完全不同背景的人，难免会有意见相左的时候，就连我们自己嘴唇和牙齿，彼此合作那么长时间、那么自然，也都有磕磕碰碰的时候。不正常的是，很多人会将这些过程和现象当成自己不被爱、没有价值的证据，所以，就很难从那些冲突的事件当中解脱出来，甚至会因此来攻击他人或者自己。


2、这种现象表明了当事人在情感当中极度的没有安全感，他需要通过外界、甚至是身边亲近的人给予更多的认同、肯定和赞赏，以此来确定自己的价值和存在的意义。所以，当男朋友用这样的方式来反馈关于自己的问题的时候，可以依循一下四个步骤来做。


（1）反观自我，检讨自己还未做得圆满的地方；
（2）对自己足够的诚实，如果是自己真的无法做到的，就老老实实的承认，并为这个部分跟对方道歉，以此来缓和对方对自己的抗拒。
（3）真实的分享自己因为对方这样的态度，自己内在的感受和想法，记得是分享，而不是控诉和攻击。
（4）询问对方，希望自己如何做才符合对方的期待，如果是你无法做到的，也需要真实的承认，并一起探讨解决的方案。